Wczasy z dietą dr Dąbrowskiej – przyjemne z pożytecznym

Nie lubisz się odchudzać, a chciałabyś stracić trochę kilogramów? Myślisz, że trudno by ci było wytrzymać na diecie owocowo-warzywnej, jeśli Twoi bliscy będą jeść przy tobie frytki, pizzę i pasztety? W takim razie wybierz się sama na wczasy z dietą dr Dąbrowskiej.

Dieta dr Dąbrowskiej – czy to dla ciebie?

Autorka diety, dr Ewa Dąbrowska, specjalista chorób wewnętrznych, zauważa, że nie jest to stricte dieta odchudzająca, ale przede wszystkim oczyszczająca. Dzięki niskokalorycznym posiłkom z owoców i warzyw, piciu dużej ilości wody oraz herbat ziołowych, organizm przestawia się na odżywianie wewnętrzne. W tym procesie znikają wszelkie złogi, blizny, poprawia się cera, a przy okazji zmniejsza się poziom cholesterolu – i tkanki tłuszczowej.Według autorki, z powodzeniem możesz ją stosować, jeśli cierpisz z powodu częstych infekcji, chorób skórnych, astmy, alergii, a nawet Hashimoto czy migreny.

Bezpieczne odchudzanie

Dietetyk zwraca uwagę nie tylko na sam proces postu, ale i stopniowego włączania nowych posiłków. Dzięki temu unikniesz procesu jojo, a poza tym nauczysz się zdrowych nawyków. Oczywiście, będziesz musiała pożegnać się z porannym ciasteczkiem do kawy (i samą kawą), jednak efekt wart jest tego wyrzeczenia.Warto wiedzieć, że w trakcie korzystania z diety owocowo-warzywnej może pojawić się tzw. kryzys ozdrowieńczy – trwające około trzech dni bóle głowy, biegunka, poczucie osłabienia. Powinny one samoistnie zniknąć, ale właśnie dlatego warto przechodzić post pod okiem specjalistów. Stąd pomysł na skorzystanie z wczasów z dietą dr Dąbrowskiej. To tam dowiesz się, czy wszystko w porządku, czy może jednak w twoim przypadku lepiej go przerwać.

Wczasy z dietą dr Dąbrowskiej – gdzie

Ośrodków oferujących wypoczynek z dietą dr Dąbrowskiej jest całkiem sporo. Co więcej, na stronie internetowej samej autorki znajdziesz adresy rekomendowanych przez nią placówek. Wiele z nich leży w górach, ale równie dobrze możesz wybrać się do Węgrowa, Inowrocławia czy zagubionego wśród wielkopolskich jezior hotelu w Łężeczkach.A jeśli nie masz czasu na gotowanie ani na wczasy, ale mieszkasz np. w Trójmieście, Warszawie czy Wrocławiu, zawsze możesz skorzystać z cateringów oferujących posiłki skomponowane według zasad słynnej dietetyk.

Artykuł powstał we współpracy ze specjalistami z Instytutu Zdrowia Sofra.